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11/18/25 Novembre 2016
Rilassamento profondo guidato
bologna

Rilassamento profondo guidato

Incontri di gruppo per adulti.

Un breve percorso di tre incontri per imparare insieme ad entrare in contatto con noi stessi e sviluppare le nostre risorse.

Riassumiamo le domande più frequenti per saperne di più:

A chi è rivolto?

A tutte quelle persone che avvertono la necessità di aumentare il proprio grado di benessere.

È necessario avere specifiche competenze o preparazione?

Non ci sono requisiti di partenza da soddisfare.

Quali situazioni particolari ad esempio possono trovare beneficio con una pratica regolare del rilassamento profondo?

- Migliore qualità del sonno

- Maggiore sensazione di equilibrio e benessere

- Riduzione dei livelli di pressione sanguigna

- Aumento delle capacità di attenzione e memoria

- Aumento dei livelli di energia e vitalità

- Aumento della capacità di far fronte a situazioni stressanti

- Stabilizzazione della funzione cardiaca e respiratoria

- Riduzione dell'ansia

- Rafforzamento del Sistema Immunitario

- Sviluppo del pensiero positivo

- È necessario interagire con gli altri?

L'interazione con gli altri partecipanti è volontaria e non obbligatoria. Il gruppo stesso fornirà anche soltanto con la presenza fisica una marcia in più.

Cosa devo portare?

Abbigliamento comodo, tappetino tipo yoga, calzettoni, cuscino e coperta.

venerdi 11 novembre

venerdi 18 novembre

venerdi 25 novembre

dalle  12.30 alle 13.30

Costi:

Costo Intero percorso Soci QE 60 Euro

Il percorso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Per informazioni ed iscrizioni:

Dr.ssa Diana Di Salvo diana.disalvo@gmail.com 338 40 00 352

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